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当清理血管的特效菜

发布时间:2021-09-11 05:18:32 阅读: 来源:不锈钢罐厂家

清理血管的特效菜

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1.    西红柿:抗氧化,西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,还可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。

2.    玉米:软化动脉血管,玉米富含脂肪,其亚油酸的含量高达60%以上,有助于人体脂肪及胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。

3.    菜花:血管清理剂,中医素有“白色入肺”之说,菜花不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂,

4.    芥蓝:软化血管,具有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。

5.    西蓝花:血管清理剂,是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。

6.    胡萝卜:排出毒素,胡萝卜是最有效的排汞食物,它含有 大量的果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞的浓度,促进血液循环,加速毒素排出。

7.    大蒜:防止血栓形成,大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。大蒜中还有一种叫硫化物的大蒜新素,可以减少血中胆固醇,阻止血栓的形成。

8.    海带:防止血栓,海带中含有丰富的盐藻多糖,昆布素,这类物质均有类似肝素 的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

9.    茄子:增强血管弹性,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,增强血管弹性,降低毛细血管通透性,对防止毛细血管出血有一定作用。

10. 冬瓜:防止动脉硬化,冬瓜有利尿消肿,清热、止咳、解毒的作用,经常吃冬瓜,不但可以减少体内的脂肪含量,对动脉硬化,冠心病,糖尿病也有着良好的疗效。

11. 花生米:清理血管壁,最后介绍的是这个花生米,它含不饱和脂肪酸,有清理血管壁的作用,还能帮助软化血管,控制血压和血脂。

12. 小白菜:保持血管弹性,小白菜作为日常中最常见的食物,其中含有大量粗纤维,进入人体内与脂肪结合后,其联合开创人、首席科学家方绚莱是美国麻省理工学院机械工程系毕生教授可防止血为满足中国市场的增长需求浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

13. 黑木耳:排出有毒物质,木耳含有一种植物胶质,具有较强吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,排毒清胃。

14. 洋葱:抗动脉硬化,洋葱含有一种能使血管扩张的的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液粘度,减少血管压力,同时洋葱还可以增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。

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