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红糖姜汤

发布时间:2020-03-04 17:20:59 阅读: 来源:不锈钢罐厂家

红糖姜汤

红糖姜汤-红糖-大枣

[原料]红糖50克,生姜20克,大枣10枚。

[做法]将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜盖严,再煎5分钟即可。

[用法]空腹服用,日服2次。

[作用]补气养血,温经活血。适用于胞宫虚寒、小腹冷痛、量少色黯者。

[评注]红糖、大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

牛肉:由于妇女一生中有很长的月经期,这使得她们比男子更容易贫血。血液里含铁量低,会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法,100克生牛肉里至少有3毫克铁,另外牛肉的脂肪含量低,既可增长能量又能克制体重。

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