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【新闻】吃白萝卜能瘦身吗最快最有效的减肥方法白萝卜减肥法一月瘦20斤

发布时间:2021-01-08 09:57:35 阅读: 来源:不锈钢罐厂家

清爽白萝卜汁

准备材料:白萝卜、蜂蜜

1、首先将白萝卜洗干净,去皮切块;

2、将白萝卜块放进榨汁机里榨成汁;

3、根据个人口味加入适量的蜂蜜,搅拌均匀后解渴食用。

ps:无论你什么时候饮用白萝卜汁都能有效的控制我们的食欲哦!

营养师的建议

白萝卜的热量十分低,100克白萝卜只有40卡的热量,而且它里面含有大量的膳食纤维,饭前养成吃白萝卜的习惯,不仅能有效增加饱足感,而且还能加速肠胃蠕动,排出体内毒素。

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